Author Archive

คนบางคน ใช้เวลาทั้งชีวิตให้หมดไปกับความโลภ โดยลืมไปว่า ตัวเองเกิดมาเพื่ออะไร คนบางคน ใช้เวลาทั้งชีวิตให้หมดไปกับการหาเงิน โดยลืมไปว่า ตัวเองเกิดมาเพื่ออะไร คนบางคน ใช้เวลาทั้งชีวิตให้หมดไปกับความแค้น โดยลืมไปว่า ตัวเองเกิดมาเพื่ออะไร คนบางคน ใช้เวลาทั้งชีวิตให้หมดไปกับความริษยา โดยลืมไปว่า ตัวเองเกิดมาเพื่ออะไร คนบางคน ใช้เวลาทั้งชีวิตให้หมดไปกับความหลังอันหดหู่ โดยลืมไปว่า ตัวเองเกิดมาเพื่ออะไร คนบางคน ใช้เวลาทั้งชีวิตให้หมดไปกับความรัก โดยลืมไปว่า ตัวเองเกิดมาเพื่ออะไร คนบางคน ใช้เวลาทั้งชีวิตให้หมดไปกับกามารมณ์ โดยลืมไปว่า ตัวเองเกิดมาเพื่ออะไร คนบางคน ใช้เวลาทั้งชีวิตให้หมดไปกับการทำธุรกิจ โดยลืมไปว่า ตัวเองเกิดมาเพื่ออะไร
Read more »

บัญญัติ 10 ประการ คิดให้ดี ใช้ให้เป็น source: GE Money เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะก้าวเท้าไปซื้อของที่ไหน จะมีคนมาแจกเอกสารใบปลิวเต็มไปหมด แปดในสิบคงหนีไม่พ้นสินเชื่อส่วนบุคคล ซื้อสินค้าเงินผ่อน หรือสมัครบัตรเครดิต เสมือนกับเอาเงินหรือเอาของมาใส่มือง่ายๆ ทำให้หลายคนคิดว่าได้มาง่ายก็อยากใช้ไปง่ายๆ โดยไม่คิดให้ดีก่อนจริงๆ แล้วสิ่งสำคัญที่ควรตระหนักถึง คือ จำเป็นหรือเปล่าที่ต้องซื้อสินค้านั้น ต้องกู้เงิน หรือต้องมีบัตรเครดิต และถ้าจำเป็นจะสามารถผ่อนหรือชำระคืนได้หรือไม่ บัญญัติ 10 ประการ คิดให้ดี ใช้ให้เป็น 1. ทำบัญชีรายรับรายจ่าย รายจ่าย = รายได้ – เงินออม โดยปกติเมื่อได้รับรายได้จากการทำงาน หรือ เงินเดือน คนส่วนใหญ่มักจะใช้จ่ายเงินตามความต้องการของตนเองก่อน แล้วมีเงินเหลือ (ปกติมักจะไม่เหลือ) จึงจะนำไปเก็บออม แต่ถ้าเปลี่ยนมุมมองสักนิดโดยหักเงินออมไว้ก่อนแล้วจึงนำเงินที่เหลือไปใช้จ่าย ย่อมทำให้มีเงินออมทุกเดือนตามที่ตั้งเป้าไว้ 2. วางแผนการเงินเพื่ออนาคต การวางแผนการเงินควรจะต้องตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน และมองไปในวันข้างหน้า เช่นในวัยเริ่มต้นทำงานบางคนวางแผนที่จะซื้อรถ ซื้อบ้าน วัยกลางคนเริ่มคิดถึงชีวิตของตนเมื่อเกษียณ และบางคนถ้ามีลูกหลานก้เริ่มคิดถึงการประกันชีวิตเพื่อให้ลูกหลานมีหลักประกันหากเกิดอะไรกับตนเอง ดังนั้นทุกคนควรเริ่มวางแผนการเงินที่เหมาะกับตนเอง ไม่ว่าจะเป็นแผนการใช้จ่ายในชีวิตประจำวันการวางแผนเพื่อการเกษียณอายุ
Read more »

การวางแผนสุขภาพสำหรับวัย 40 ปีขึ้นไป ในการตรวจโรคประจำปี เรามักจะนึกถึงการคาดการณ์ว่าเราเป็นโรคอะไร ป่วยเป็นอะไร เป็นมะเร็งหรือเปล่า เป็นโรคหัวใจหรือเปล่า แต่จริงๆ มันมีมากกว่านั้น ต้องเจาะลึกลงไปถึงความเสี่ยงสุขภาพของแต่ละบุคคล ซึ่งแต่ละบุคคลความเสี่ยงไม่เหมือนกัน จากนั้นจึงมาวางแผนสุขภาพส่วนบุคคล ความเสี่ยงสุขภาพในปัจจุบันส่วนใหญ่เราจะไปรักษาด้วยยา แต่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตจะทำให้ความเสี่ยงสุขภาพลดน้อยลง หลักฐานทางการแพทย์ใหม่ๆ โดยเฉพาะในกลุ่มที่คนเราเป็นกันมากๆ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง การรักษาด้วยยาไม่ใช่ทางออก การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเป็นทางออก คุณหมอจะเป็นคนวิเคราะห์ความเสี่ยงสุขภาพของแต่ละบุคคล จะทำแผนสุขภาพประจำตัวแล้วก็เป็นหมอประจำตัว ติดตามดูอาการกันไปตลอด จะมีฐานข้อมูลเก็บไว้เป็นระยะๆ ตอนไหนต้องฉีดวัคซีน ช่วงนี้ออกกำลังน้อยเกินไป ต้องคอยดูตามอาการกันไปเพื่อที่จะช่วยปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดี
Read more »

  Waiver คำศัพท์คำว่า Waiver เราจะพบเเห็นคำนี้บ่อยมากขึ้นเมื่อต้องยุ่งเกี่ยวกับการทำธุรกรรมทางกฏหมาย คำว่า Waiver นั้นมาจาก Waive ซึ่งตามพจนานุกรมไทยหมายถึง การสละ ละทิ้งจาก หรือการทิ้งแต่ในทางกฏหมายนั้น หมายถึง การสละสิทธิ์ ซึ่งกระทำโดยการบอกกล่าวอย่างชัดเจน หรือโดยการไม่ใช้สิทธิ์ ทั้งๆ ที่รู้ว่ามีสิทธิ์ ในสัญญาประกันชีวิต หรือกรมธรรม์นั้นมีคำนี้ปรากฏบ่อยทีเดียว ที่พบเห็นมากที่สุดคือ Waiver of premium Disability benefit พจนานุกรมศัพท์ประกันให้คำจำกัดความว่า การยกเว้นเบี้ยประกันภัยเพราะทุพลภาพ หมายความว่า กรมธรรม์ชีวิตส่วนใหญ่จะให้ความคุ้มครอง หรือผลประโยชน์เพิ่มเติมแก่ผู้เอาประกันภัยในกรณีทุพลภาพอย่างสิ้นเชิงและถาวร โดยให้สิทธิ์ว่าผู้เอาประกันไม่ต้องชำระเบี้ยฯ อีกต่อไป แต่กรมธรรม์จะมีผลบังคับตามปรกติจนกว่าจะสิ้นสุดตามกำหนด I decided to buy a life insurance from this insurance company because it provides the waiver of premium disability benefit. ผม ตัดสินใจซื้อประกันชีวิตจากบริษัทนี้เพราะในกรมธรรม์ให้ผลประโยชน์ยกเว้นชำระเบี้ยประกันเพราะทุพลภาพ  
Read more »

ความดันโลหิตสูง Hypertension ความดันโลหิต คือแรงดันในการส่งเลือดในหลอดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ในการวัดความดันจะมี 2 ค่า คือตัวเลขตัวบน (Systolic Blood Pressure) คือค่าแรงดันเลือดขณะหัวใจบีบตัว และตัวเลขตัวล่าง (Diastolic Pressure) คือแรงดันขณะหัวใจคลายตัว ค่าความดันปกติ คือ 120/80 ความดันโลหิตสูง คือภาวะการเพิ่มแรงดันในหลอดเลือดค่าความดันโลหิตสูง คือมากกว่าหรือเท่ากับ 140/90 ค่าความดันโลหิตมีการเปลียนแปลงไม่เท่ากันตลอดเวลา แต่ถ้าตรวจพบค่าความดันมากกว่า 140/90 อยู่เสมอ ถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ความดันโลหิตสูงก่อให้เกิดความเสียหายต่อหัวใจ และหลอดเลือดถ้าปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษา จะทำให้เกิดโรคทางหลอดเลือดสมอง หัวใจล้มเหลว หรือหัวใจวายเฉียบพลันได้ บางคนอาจมีความดันโลหิตสูงแต่ไม่มีอาการแสดงให้เห็น หรือที่เรียกว่า Silent Killer การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะสามารถพบภาวะความดันโลหิตสูงที่ซ่อนเร้นอยู่ได้ เมื่อแพทย์สั่งยาควบคุมความดันโลหิตให้ ควรทานยาอย่างสม่ำเสมอตามแพทย์สั่ง และหากเกิดอาการจากผลข้างเคียงของยา ควรแจ้งแพทยืทันที เนื่องจากยาที่ใช้ควบคุมความดันโลหิตมีหลายชนิด หากเกิดอาการจากผลข้างเคียงของยา สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนเป็นยาชนิดอื่นได้ ไม่ควรหยุดยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ การควบคุมดูแลภาวะความดันโลหิตสูง ควบคุมน้ำหนัก การลดน้ำหนักจะช่วยลดความดันโลหิต การลดน้ำหนักทำได้ดดยการลดปริมาณแคลอรี และลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ออกกำลังกานอย่างสม่ำเสมอ ลดปริมาณเกลือในอาหาร เกลือจะทำให้ระดับความดันโลหิตสูงขึ้น ในคนไข้บางคน ควรอ่านฉลากส่วนประกอบในอาหาร หรือเลือกประกอบอาหารโดยใช้พืชสมุนไพร หรือเครื่องเทศอาจทำให้อาหารรสชาติดีขึ้น เพื่มการออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความดันโลหิต ควรเริ่มอย่างช้าๆ แล้วค่อยๆ...
Read more »