Archive for May, 2008

โรคกรดไหลย้อน Gastro esophageal Reflux Disease (GERD) source: สโมสรสุขภาพ – www.mcot.net โรคกรดไหลย้อน ได้สร้างความรำคาญ กับผู้ที่เป็นได้ไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งในระยะหลัง ก็จะพบว่ามีคนไทยเป็นโรคนี้กันมากขึ้น โดยเฉพาะ หนุ่ม สาว ออฟฟิต และคนบันเทิงที่ต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบทุกวันตามแบบคนเมือง โดยส่วยใหญ่ที่เราพบกัน คือเรื่องของหูรูดของหลอดอาหารเสื่อมไป คือทำงานได้ไม่ดีเหมือนปกติ เพราะฉะนั้น มีการล้นของกรดที่มันมีมากในกระเพาะ เรอขึ้นมา ซึ่งหลอดอาหารจะไม่ทนต่อกรด หลอดอาหารก็จะอักเสบ จะมีอาการเรอ มีกลิ่นปาก มีรสกลิ่นเปรี้ยว หรือขมเหมือนน้ำดี ถ้าขึ้นมาถึงคอ จะมีอาการไอเรื้อรัง กล่องเสียง ก็จะเสียงแหบ บางคนก็จะขึ้นมาที่ปากก็จะมีกลิ่นปาก และฟันผุได้ การป้องกัน ทำได้โดยการปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต งดอาหารมันๆ อาหารทอด อาหารที่ปรุงด้วยหัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ ช็อกโกแลต ถั่ว ลูกอม peppermints เนย ไข่ หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด เปรี้ยว เค็ม หรือหวานจัด อาหารฟาสด์ฟูด เช่น พิชช่า และอาหารย่อยยาก รับประทานอาหารพออิ่ม ไม่รับประทานอาหารจนอิ่มแน่นท้อง...
Read more »

ฝากล่องเสียงอักเสบเฉียบพลัน source: อโรคา ปาร์ตี้ www.mcot.net Thailand travelhealth ในการรับประทานอาหารที่ต้องผ่านลงไปในลำคอสู่หลอดอาหารและหลอดลม เพื่อป้องกันไม่ให้อาหารลงไปในหลอกลมเวลากลืน ครงบริเวณช่องคอจะมีทั้งหลอดอาหาร และหลอดลม เวลากลืนตรงบริเวณลำคอจึงมีอวัยวะที่ป้องกันไม่ให้อาหารไหลลงไปในหลอดลม ซึ่งเป็นอวัยวะที่เราเรียกว่า ฝากล่องเสียงคือเป็นอวัยวะชิ้นเดียวกับหลอดลม โรคนี้เกิดขึ้นจาก อวัยวะส่วนนี้ติดเชื้อและอักเสบอย่างเฉียบพลัน ทำให้เกิดการบวม อักเสบตรงบริเวณฝากล่องเสียง จนมีขนาดใหญ่มากขึ้นเรื่อยๆ ในประเทศอเมริกาจะมีคนที่เป็นโรคนี้จำนวน หนึ่งในแสน คนต่อปี อาการของโรคนี้จะต่อเนื่องมาจาก โรคหวัดธรรมดา ที่เป็นกันอยู่ทั่วไป ซึ่งเมื่อมีอาการเจ็บคอ เกิดจากการที่เชื้อโรคไปเกาะอยู่บริเวณช่องคอ ซึ่งทำให้เม็ดเลือดขาวซึ่งมีหน้าที่ในการกำจัดเชื้อโรค เข้ามาทำลายเชื้อโรค จึงทำให้บริเวณเริ่มมีอาการอักเสบ และเจ็บคอ การตรวจบริเวณฝากล่องเสียงนั้นไม่สามารถตรวจที่คลีนิคธรรมดาได้ จะต้องไปตรวจที่โรงพยาบาลในแผนก หู คอ จมูกเท่านั้น ลักษณะเด่นของโรคนี้คือ สามารถทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตในเวลาอันสั้น เราจะสังเกตุอาการของโรคนี้ได้ชัดๆ ก็คือ ทานอาหารแล้วเกิดอาการเจ็บคอ และถ้าเป็นหวัดจะเจ็บคออย่างมาก เราควรไปพบแพทย์เฉพาะทาง แผนก หู คอ จมูก เพื่อรับการครวจอย่างละเอียด  ตอนนี้ คุณเป็นหวัด หรือไม่ ? คุณมีอาการเจ็บคอ หรือไม่ ? คุณทานอาหารแล้วกลืนยาก หรือไม่ ? หากปล่อยทิ้งไว้แบบนี้ คุณอาจเป็นผู้โชคร้ายคนต่อไปก็ได้
Read more »

เราทำดีที่สุดแล้ว source: วารสารบ้านไทย คำว่า เราทำดีที่สุดแล้ว กับ เราทำได้ดีกว่านี้ มีความหมายใกล้เคียงกันมาก คำแรกเป็นคำที่คนคิดบวกทุกคนต่างลงความเห็นว่าเป็นคำที่ช่วยเพิ่มพลังกาย และพลังใจให้กับตัวเองที่จะมุ่งมั่น และก้าวเดินไปข้างหน้า ในขณะที่ เราทำได้ดีกว่านี้ กลับเป็นคำพูดที่ช่วยตอกย้ำ และผลักดันให้เราเพิ่มศักภาพการทำงานเพื่อพัฒนาตัวเองให้มากขึ้น จนบางครั้งอาจจะกลายเป็นความกดดันตัวเองโดยไม่รู้ตัว จะว่าไปแล้ว การทำงานก็เหมือนกับการแข่งขันยิงธนู ในช่วงเวลาที่ซ้อมยิงธนู ลูกศรจะนิ่งและวิ่งเข้าเป้าเสมอ แต่พอถึงเวลาแข่งขันจริงๆ ปรากฎว่าพลาดเป้าหมาย นั่นเป็นเพราะมัวกังวลว่า ลูกศรต้องเข้าเป้า จึงทำให้เกิดภาวะกดดันจนมือไม้สั่น จับคันศรไม่นิ่ง ส่งผลให้ลูกศรที่พุ่งออกไปไม่ตรงเป้า ปัจจัยที่จะทำให้ประสบความสำเร็จก็คือ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ลงมือทำอย่างเต็มที่ เต็มกำลังความสามารถ โดยไม่คำนึงถึงแรงกดดันรอบข้างที่อาจเกิดขึ้น และสุดท้ายต้องยอมรับในผลลัพธ์ของการกระทำที่ไม่ว่าจะออกมาเช่นไร อย่างน้อยที่สุดเราก็จะสามารถยืดอกพูดอย่างเต็มปากเต็มคำด้วยความภูมิใจว่า ทำดีที่สุดแล้ว  
Read more »

There is no excerpt because this is a protected post.
Read more »