ความสุขอยู่ตรงไหนกันแน่
Where is happiness
แหล่งข้อมูลประกัน
กลยุทธ์หาความสุข
- หาสิ่งที่ชอบทำ
- มุ่งงานแต่หย่าบ้างาน
- รักผู้คน
- อย่าเปรียบตัวเองกับใคร ที่เราเป็นทุกข์กันทุกวันนี้ เพราะเราไม่ยอมรับความจริงว่า เราคือเรา เขาคือเขา หากเราเปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่น เราจะมีแต่ความทุกข์
- อย่าผัดผ่อนเลื่อนเวลา สิ่งใดที่ต้องทำให้รีบทำ อย่าเอาแต่คิด ไม่ว่าจะเป็นงานง่ายหรือยาก ไม่มัวคอยเวลา แล้วจะกังวลหาความสุขไม่ได้
- มีอารมณ์ขัน และหัวเราะบ้าง อาจจะดูภาพยนต์ตลก หรืออ่านหนังสือ เมื่อจะทำอะไรก้อย่าเคร่งเครียดนัก
- สูดอากาศบริสุทธิ์
- บอกรักกับคนที่เรารัก
- ทำอะไรพอเหมาะ ไม่เร็วเกินไปหรือช้าเกินไป
- ไปเที่ยวเตร่ หรือผักผ่อนบ้าง
- ออกกำลังกาย เป็นการคลายเครียดที่ดีที่สุด
- ดูสิ่งเขียวๆ เพราะสีเขียวจะทำให้จิตใจสดชื่น
หากทำอะไรแล้วเป็นสุข ไม่เดือดร้อนใคร ไม่ผิดกฎหมาย ก็ทำไปเถิด ดีกว่าต้องเป็นทุกข์
